☑️ПАМЯТКА СОЗАВИСИМЫМ (близким наркоманов, алкоголиков, игроманов)
❗Различайте, когда вы имеете дело с мужем (сыном, братом и т.д.), а когда с болезнью. Если зависимый соглашается принять помощь в полном объеме - это здоровая часть личности. Если уклоняется от процесса выздоровления - это болезнь.
❗Заботьтесь только о здоровой части личности зависимого, а зависимую субличность (болезнь) игнорируйте.
❗ Перестаньте опекать зависимого. Насколько он заботится о вас, настолько и вы заботьтесь о нём.
❗Относитесь к зависимому как к человеку, который способен и даже должен позаботиться не только о себе, но и о близких людях. Если он отказывается это делать, необходимо проявлять твердость.
❗Признайте за зависимым право на ошибки и их исправление. Он сам может и должен проанализировать свое поведение и обратиться за помощью.
❗Избавьтесь от панического страха за жизнь повзрослевшего ребенка. Всё, что вы должны были сделать, вы уже сделали для него. А теперь пришло время ему позаботиться о вас.
❗ Займитесь удовлетворением своих потребностей, укреплением своего здоровья, своим личностным ростом, оптимистично смотрите на жизнь и радуйтесь жизни. Если вы будете счастливы, это лучшее, что вы можете сделать для химически зависимого. Пусть даже в начале он обижается или пытается вызвать жалость к себе.
❗ Поверьте, что у него достаточно ресурсов для выздоровления. А ещё вам надо поверить в себя, в свое право на уважение, заботу и любовь.
❗Деньги зависимому можно давать только в долг и на определенное время, а если не вернул, больше не давайте. Не покупайте ему вещи и продукты, сигареты и другие психоактивные вещества. Если мы говорим о детях (о сыновьях в частности), то необходимо, чтобы зависимый жил отдельно от родителей. Помощь можно предоставить только тогда, когда зависимый просит о ней. Именно помощь, а не решение за него его проблем.
❗Выполняйте все рекомендации специалистов по коррекции зависимости. Для этого нужно провести границу между своей личностью и личностью зависимого, между своей и его жизнью и ни при каких обстоятельствах не позволять болезни вмешиваться в свою жизнь. А сын/муж/брат и т.п. сам разберётся со своей болезнью при помощи специалистов.
ТОЛЬКО ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
pervyjcentr.ru
